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  Mindfulness e Bioenergetica uno sguardo d’insieme L’analisi bioenergetica viene fondata da Alexander Lowen nel 1953. La teoria di Lowen si basa sull’”analisi del carattere” postulata dal suo maestro e terapeuta Whilelhm Reich a sua volta allievo di Freud. Le teorie di Reich aprirono la strada alla comprensione del linguaggio del corpo, denotando la scissione fra le varie espressioni del corpo come Freud notò la spaccatura tra conscio ed inconscio. L’analisi del carattere, successivamente approfondita e portata avanti da Lowen , portò a postulare dallo stesso il concetto di armatura caratteriale , armatura che va a formarsi nel bambino durante il periodo tra gli 0 e i 3 anni (periodo critico): il bambino succube di situazioni genitoriali ed ambientali a cui non può far fronte, reagisce attuando un metodo di sopravvivenza che lo definirà sia caratterialmente che fisicamente. “L’armatura” infatti è incisa nel nostro corpo, nel modo in cui esso si prolunga o si ritrae, nelle tens...

  Mens sana in corpore sano! Mente e corpo un sistema strettamente interconnesso La saggezza antica ci ricorda con il celebre motto latino, come una mente sana risieda in un corpo sano. La filosofia prima e la psicologia poi, si sono sempre interrogate e continuano a farlo, su quale relazione ci sia tra il corpo e la mente e dalle prime riflessioni di Cartesio, che li vedeva come entità separate, siamo giunti a ritenerle a pieno titolo come parti di un sistema, con delle strettissime interconnessioni, che legano in maniera imprescindibile il reciproco funzionamento. Le neuroscienze sugellano questo legame con molte affascinanti e scientificamente validate teorie, come quelle del neuro-scienziato Antonio Damasio, che legano le percezioni sensoriali alla rappresentazione che la nostra mente produce del nostro corpo (markers somatici, Damasio, 1999) e di come il nostro corpo sia un circuito fondamentale per trasformare gli stimoli emotivi sensoriali in sentimenti di cui siamo consapev...